“如何预防孩子近视发生？”“什么是良好的亲子关系？”4月13日上午，“解锁儿童眼健康密码 科学守护成长关键期”专家科普活动在山西爱尔眼科医院综合楼举行。活动现场，山西爱尔眼科医院副院长王艳华与山西省儿童医院精神卫生科王惠梅主任，分别从视力健康和心理健康两大维度，为家长们带来了一场干货满满的科普讲座。
王艳华副院长的讲座主题为《“睛”彩视界 成长有方》。讲座中，王艳华院长就近视发生的原因，如何科学防控近视等进行了专业讲解。她表示，研究表明，每天白天在自然光线下超过2小时的户外活动，能有效预防近视。如果近距离看书、观看电视、电脑、手机等电子产品时间过长，没有足够的阳光下户外活动等，会让睫状肌持续紧张，导致眼轴拉长，增加近视发生的风险。另外，睡眠不足会让眼睛得不到充分休息，加速视力下降。
“近视防控，防大于控，家庭防控是关键，家长是孩子近视防控的‘守门人’，一定要守住第一道防线。”王艳华院长讲解道，建议家长及早给孩子建立屈光发育档案，了解孩子眼轴、视力、屈光等发育状态，为孩子营造一个良好的视觉空间和环境，督促孩子做好读写姿势、改正不良的用眼习惯、减少电子产品的使用时间、不要过度食用甜食、保证充足的睡眠等。
山西省儿童医院精神卫生科王惠梅主任在《亲子关系奠定儿童成长健康环境》科普讲座中指出，建立健康的亲子关系需要把握几个关键维度：首先是爱的尺度，父母要给予恰如其分的关爱，既不过度保护也不放任自流；其次是清晰的界限，明确各自的责任边界；最后是畅通的沟通渠道。王惠梅主任特别强调了“黄金十分钟”法则：每天固定10分钟专注倾听，不打断、不评价，用眼神和点头传递关注。
王主任提醒家长，教育是一个渐进的过程，父母应随着孩子的成长逐步调整关爱的方式和距离，维护孩子的身心健康。
讲座结束后，不少家长就“如何平衡学业与护眼”“孩子沉迷手机怎么办”等问题踊跃提问，两位专家给出具体建议。活动最后，王艳华院长呼吁：“孩子的视力问题不可忽视，从现在开始，关注孩子的用眼习惯，定期检查视力，别让近视成为孩子成长的绊脚石。”王惠梅主任补充道：“父母的陪伴不是永远挡在孩子前面，而是与孩子共同成长，彼此亲密有间，相互支持。”
来源：锦绣太原客户端
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